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부모님과 함께하기 좋은 1박 2일 여름휴가지 5곳 (부산 및 경상권) 1. 경남 통영 – 바다와 예술이 공존하는 힐링 여행통영은 바다 풍경이 아름답고 한산도, 동피랑 벽화마을, 케이블카 등 볼거리도 풍부합니다. 통영 중앙시장에서는 신선한 해산물을 맛볼 수 있어 부모님께도 만족스러운 여행이 될 수 있습니다. 숙소는 바다가 보이는 리조트를 추천합니다. 2. 부산 기장 – 오시리아 관광단지와 해안 절경부산 기장은 요즘 인기 있는 여행지로, 롯데월드 어드벤처 부산, 국립과학관, 해동용궁사 등 부모님과 함께 가기 좋은 명소가 많습니다. 기장 멸치쌈밥이나 해산물 정식 같은 음식도 별미입니다. 바닷가 근처 호텔에서 숙박하면 여유로운 휴식을 즐길 수 있습니다. 3. 경북 경주 – 역사와 자연이 어우러진 고즈넉한 도시불국사, 석굴암, 동궁과 월지 등 유서 깊은 문화유산이 가득하고, 황리단.. 2025. 5. 13.
B형 간염 검사의 중요성, 종류와 결과 해석, 검사 후 대처법 ✅ B형 간염이란? 왜 검사가 중요한가요? B형 간염은 B형 간염 바이러스(HBV)에 의해 간에 염증이 생기는 질환입니다. 감염되면 급성 간염에서부터 만성 간염, 간경변, 심지어 간암으로까지 진행될 수 있기 때문에 매우 중요하게 다뤄야 합니다.한국은 과거부터 B형 간염의 유병률이 높은 국가 중 하나로, 특히 40대 이상에서는 무증상 보균자가 많아 정기적인 검사가 더욱 중요합니다. 문제는 B형 간염에 감염되어도 증상이 뚜렷하지 않거나 감기와 비슷한 가벼운 증상만 나타날 수 있어 스스로 인지하지 못하는 경우가 많다는 점입니다.이러한 이유로 보건당국은 정기적인 B형 간염 검사를 권고하고 있으며, 특히 아래와 같은 경우에는 꼭 검사를 받아야 합니다.임신 중이거나 임신 계획이 있는 경우가족 중 B형 간염 보유자가.. 2025. 5. 13.
한화 이글스 리빌딩, 성공했는가? 2025년 KBO리그가 개막된 지 몇 달이 지난 지금, 한화 이글스의 행보가 많은 야구팬들의 주목을 받고 있습니다.몇 년간 하위권을 전전하던 이 팀이 2023년부터 본격적으로 시작한 '리빌딩 프로젝트'가 2025 시즌 들어 어느 정도 성과를 내고 있다는 평가가 나오고 있는데요.과연 한화 이글스의 리빌딩은 성공한 것일까요? 이번 글에서는 한화의 리빌딩 과정을 세 가지 측면에서 살펴보며 그 성과를 진단해 보겠습니다.(사진=한화 이글스 제공, 연합뉴스) 출처 : SBS 뉴스1. 신인 육성과 유망주의 성장한화의 리빌딩 중심에는 ‘젊은 피’의 성장이라는 명확한 방향성이 존재합니다.2023년부터 신인 드래프트에서 눈에 띄는 유망주들을 영입했고, 이들을 1군 무대에 과감하게 기용하면서 경험을 쌓게 했습니다.대표적인 .. 2025. 5. 11.
영양제 섭취 방법, 섭취 시기 비교, 영양제 추천 🌞 아침 공복에 먹어도 좋은 영양제 추천아침 공복에 섭취해도 부담이 적고 효과적인 영양제는 다음과 같습니다:영양제설명비타민 B군에너지 대사 촉진. 공복 섭취에 적합.비타민 C항산화 작용. 공복에도 무난하나 산 성분으로 속 쓰릴 수 있음 – 민감한 경우 식후 추천.프로바이오틱스장 건강 개선. 공복 섭취 시 효과 가장 좋음 (특히 기상 직후 물과 함께).멀티비타민 중 비지방성 제형지용성 성분이 적거나 없는 경우 공복 섭취 가능. 단, 지용성(A, D, E, K)이 많다면 식후 추천.루테인+아스타잔틴 등 눈 건강 제품 (지용성 제외)일부 제품은 공복 가능하나, 대부분은 식후 지방과 함께 섭취 시 흡수율↑ 💡 추천 섭취 팁공복 섭취 후 속이 불편하다면, 바나나 반 개라도 먹고 복용하세요.오메가3, 비타민 D.. 2025. 5. 9.
주말 천안 여행 가 볼만한 곳 TOP5 (점심시간 활용 가능) 1. 병천순대거리천안의 대표적인 전통 음식인 '병천순대'를 맛볼 수 있는 거리로, 20여 개의 순대 전문점이 밀집해 있습니다. 일반 순대보다 속이 꽉 차고 쫄깃한 식감이 특징이며, 얼큰한 순댓국과 함께 즐기면 더욱 맛있습니다. 인근 공영주차장을 이용할 수 있어 접근성도 좋습니다. 2. 천안중앙시장1918년에 개설된 충청남도 최대 전통시장으로, 다양한 먹거리와 생활용품을 저렴하게 구매할 수 있습니다. 시장 내에는 못난이꽈배기, 장터즉석왕족발, 봉봉닭강정 등 숨은 맛집들이 많아 천안의 진정한 맛을 즐길 수 있는 기회가 됩니다. 시장 분위기를 느끼며 현지인의 일상을 경험해보는 것도 색다른 재미를 선사합니다. 3. 천안삼거리공원조선시대부터 이어져 온 천안삼거리의 전통을 기리며 조성된 공원으로, 매년 '천안흥타령.. 2025. 5. 7.
특전사 선발 평가 방법 및 일정 안내 ※ 필기시험 폐지 이후 평가 방법 및 일정에 대한 최신 정보입니다.📌 필기시험 폐지 이후 평가 방식2024년부터 특전사 선발에서 필기시험이 공식적으로 폐지되었으며, 실질적인 전투력과 임무 수행 능력을 중심으로 다음과 같은 항목들로 평가가 전환되었습니다.1. 체력검정 강화기초 체력과 지구력을 중점적으로 평가주요 항목: 팔 굽혀 펴기, 윗몸일으키기, 3km 달리기, 턱걸이 등2. 면접 평가 강화인성, 가치관, 군인으로서의 자세, 특수임무 수행 적합성 등 다방면 평가질문 예시: 지원 동기, 위기 상황 대처 방식, 협동심 등3. 실기시험 및 종합 평가장애물 극복, 수영, 군사기초능력 등 실전 중심의 테스트임기응변 능력과 팀워크 능력도 포함 평가4. 군 경력 및 복무 태도기존 군 생활 평가 포함 (근무 성실도,.. 2025. 5. 7.

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